A A
Информационная продукция для детей, достигших возраста шестнадцати лет    RSS лента

тень
goLeft



16:22
Смелый рывок Ксении

14-15 октября в Качканаре прошли соревнования по гиревому спорту на кубок Свердловской области. 

В них приняла участие и наша землячка, десятиклассница средней школы № 3 Ксения Никитина. При весе 62 кг она подняла рывком 16-килограммовую гирю 74 раза, успешно выполнив норматив третьего взрослого разряда. Далеко не каждый мужчина, даже занимающийся пауэрлифтингом, может показать такой результат. 

Ксении 15 лет. Девушка начала тренировки с гирей этим летом. Тренер – ее отец Игорь Никитин, ветеран милиции, подполковник в отставке. Он имеет первый разряд по гиревому двоеборью. В молодости серьезно занимался и другими видами спорта. Имеет первые разряды по легкой атлетике, лыжам, волейболу и шахматам. И. Никитин хорошо знает методику тренировок и считает, что именно гиревой спорт особенно полезен для молодых людей, как юношей, так и девушек. «Если честно, я не рассчитывал, что дочь легко, с первого раза «возьмет» третий разряд. Только тот, кто хоть немного пробовал себя в гиревом спорте, понимает, какая это невероятная нагрузка», – рассказал он. 

Занятия проходят во дворе дома или в помещении. Начинаются обычно с разминки, которая включает разогрев суставов, общефизическую нагрузку, поднятие легких гирь. Многие ошибочно думают, что занятия гирей увеличивают массу тела, но это не так. Ксения не скрывает, что после тренировок устает, но усталость не сопоставима с ощущением легкости и удовлетворения от результата. Она отлично понимает, что  достижения в любом виде спорта не даются легко. Занятия силовым спортом воспитывают силу воли, считает Ксения. 

Сейчас девушка готовится к чемпионату области по гиревому спорту. Но спорт – не единственное ее увлечение. Она учится на «4» и «5». Давно самостоятельно занимается живописью, любит рисовать гуашью, акварелью. Стены ее уютного дома украшают пейзажи и фантастические сюжеты, которые она пишет в минуты вдохновения.

Лариса АГАМАГОМЕДОВА

Категория: Время и мы | Просмотров: 185 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Верхотурье-Сити

Календарь

«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Опрос на сайте

Курите ли вы?

Партнеры сайта

Поделиться с друзьями:



© Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Новая жизнь» 
Свидетельство о регистрации СМИ № ПИ № ФС 66 - 1633 Р от 14.03.2008г.

Редакция газеты «Новая жизнь»:
Использование материалов допускается только с письменного согласия редакции
При копировании или цитировании материалов с сайта активная индексируемая ссылка  на http://нов-жизнь.рф/ обязательна 

624380 Свердловская область, г. Верхотурье, ул. Ленина, 21
Телефоны: 8-(34389) 2-28-66 и 2-28-80, Факс: 8-(34389) 2-28-80
Редакция не несет ответственности за материалы, размещенные пользователями




Хостинг от uCoz